Blue*Box　~Petit~

先日書いた"ひらがなの取り組み"


上のドリルが、rikuが出来そうな部分が終わったので、一旦保留♪
絵を見て自分で文字を書くページとクロスワードっぽいのがあって、
特にクロスワードをrikuに私がイライラせずに説明する自信がない＆
趣旨が理解できない部分もあるかと思ってね^^;

なので、本題の"ひらがなの書き"に取り組んでいる(^o^)丿

清音46文字を書きやすい順に練習♪
くへしつて　のろるひそ　とこいりう　にたかさき　えんちらも　
よまほはけ　めぬみわね　れすせふや　おあゆなむを

現在ピンクの部分まで♪
ドリルで実際に書く文字は4回だけだから、
やろうと思えば1日でやれるかもしれないドリルの量。

定着を目指して、翌日は復習+ドリル(新しい文字へ進む)なので、
1日に1ひらがな、頑張っても2ひらがなだね。
私が飽きっぽく、
コツコツやるより一気にドーンとやりたい性格なので、
まだまだ先が長いな〜続くかな〜と不安なくらいで、
rikuの取り組みとしては順調に行ってます♪

文字によってバランスが取りにくい字もあって、
自分に対して怒りながらなんて時もあるけどね^^;
(自分が書こうと頭で思っている形と手の動きが一致しなくてイライラ)
それは私にはどうにもならないので、riku頑張って〜!

できるかな夏のおけいこ（4歳）


昨年、『できるかな夏のおけいこ（3歳）を買ったので、
今年も引き続き購入!
昨年の夏にこの3歳用をやりこなすことはrikuには不可能だった^^;
理解できていない事が多くてね。なので、結局冬以降やったと思う。

今年はひらがなの読みはバッチリだし、数字の1〜10は数えて書けるので、
出来るレベルになっている(^^)
このドリルもシール貼り、はさみ＆のりを使ってやる箇所が多いので、
60ページなので、1日1枚(裏表)やって夏休み中にちょうどいい感じ(^^)

rikuは虫が苦手(>_<)
よく親が怖がるとダメとか言うので、
私はrikuの前で虫を怖がったりする姿を見せた事はホボない!
逆に毛虫退治もするし、かまきりやクワガタもつかんでrikuに見せてあげたり…。
本当は虫は苦手なのに頑張っているのよ^^;
なのに、rikuは虫が苦手に育ってしまったので、
生理的に受け付けないんだろうな〜。
(毛や足が多いのが嫌いでそういう突起のついたボールも嫌がるほど)

そんなrikuが唯一、昨年から触れるようになった昆虫???がある。
それが『セミの抜け殻』
昆虫とは言わないだろうが、見た目メチャクチャ虫でしょう^m^
riku曰く、動かないから触れるんだそうな…。
今日、家の近くを歩いていたら壁に張り付いていて、
家に持って帰ってきた^^;



数年前もやたらセミが多かったけれど、今年もよく見るよ。
私も昔は平気でセミを触れたけれど、今は多分触れないんだろうなぁ^^;
あの挙動不審な動きが読めない飛び方をするのが嫌なんだよね。
rikuも怖いので取ってとも言われないのでホッ。

rikuが最近、同音異義語に気付いた^m^

今までも普通に凧と蛸など使っていたけれど、
あらためて、あれれ？？？と思った様子。
最近は｢雲と蜘蛛って一緒だね｣
｢値段が高いってのと、高い所の高いって同じ高いがついてるね｣
など、一丁前の事を言うようになった(^^)
こうやって色んな言葉の面白さを知っていくのかな♪

先週の火曜日から毎日お出かけしている私＆riku^^;
今日は旦那が埼玉の深谷市(家からすごい遠〜い)に用事があると言うので、ドライブって感じでお付き合い。
用事も午前中に済んだし、特にこの後予定もなかったので、
急遽思い立って、帰り途中にある『さいたま水族館』＆『キャッセ羽生』に行ってきた♪

おなかぺこぺこだったので、先ずはキャッセ羽生にてお昼ご飯。
今日はちょうど子どものイベントをやっていて、、
子どもみこし、スイカ割り、金魚つかみどりなどがあったけれど、
どれも先着10名さまとかだったので、素通りしちゃった^^;
10名って少なくないかい!?
スタンプラリー(シールと鯉のえさ^^;プレゼント)だけは、人数制限もなく、
暇だったのでそれだけ参加して、水族館へGo!
埼玉県は海がないので、珍しく淡水魚の水族館。
なので、普通の水族館を想像していくとガッカリしちゃうほど、
小規模でメチャクチャ地味なんだけど、外にある鯉の池が人気で、
大抵の子ども達はここで鯉に餌をあげるのが楽しみみたいよ。
rikuもね^m^

水族館も終わった後は外も水郷公園になっているので、
散策したり出来るけれど、何だか雨が降りそうな感じだったのと、
水郷で水があるからなのか、恐ろしくジメジメしてたので、
散策する気力なし^^;

なので水族館で、一枚だけビニールの使い捨ての傘袋を戴いて、
それに空気を入れて、芝生広場でとばしっこ。
rikuはビニール風船を上手く飛ばそうと頑張るんだけど、
風が逆で反対に飛んでったり、親が飛ばしたのを追いかけたりと、
単純なんだけれども何とも楽しいらしく、キャーキャー言いながら
走り回ってたよ（●＾o＾●）

小さい内はおもちゃなど買い与えなくても、
廃材や日用品で十分楽しめるし、それで自分で遊びを考えて行く力も養える。
今は恵まれているから何でも欲しい物を与えられるけれども
我慢する事や本当に欲しい物を厳選して選ぶ力も必要だなと思った。

何だかrikuの二の腕と足首にポツンと水泡が(>_<)
またまた、とびひっぽいよぉ(ToT)
スイミングを始めた昨年に初めてとびひになったんだけど、
やっぱり誰かからもらってくるのかなぁ。
虫に刺された訳でもないし、突然、ポツリと水泡が出来るんだよね。
水イボでもなさそうだし(>_<)

即効、イソジンで消毒して、抗生剤入りの軟膏でケア。
つぶれそうな物はガーゼで覆ったので、
これ以上広がりませんように…。
また当分、スイミング＆水遊びできないのね(；一_一)

千葉の柏で行われた『柏まつり』に行ってきた(^^)
二日かけて割りと規模の大きいお祭り♪
rikuが昨年からお祭りを楽しめるようになったので、
今日も朝から、とても楽しみにしていたよ♪

張り切ってオープニングから参加☆
柏は西口と東口に分かれていて、両方でイベント盛りだくさん!
最初は西口のオープニングで、御響太鼓(和太鼓)と柏おどりを見せてくれたのだけれども
太鼓のお腹の底に響いてくる音に感情がこみあげてくるんだよね。
日本人で良かった〜なんて思える瞬間だった(^^)
バチで叩く時の手の振り？がまたかっこよくて、
rikuにも和太鼓をやらせたい!と本気で思ったよ。
伝統芸能と言うよりも和太鼓ってスポーツなのかもというくらい、
全身を使っての撥さばきで見ていて気持ちいい!!

柏おどりは、普通の盆踊りとは少し違う感じがした。
定番の踊りもあれば、創作踊りとかもあって、
盆踊り＝浴衣のイメージじゃないの！
若者からご年配の方、男女問わずグループを作って踊りを競うってのもユニーク。
同じ音楽で大体は似たような振り付けなんだけれども、
衣装や小物によって全くイメージが違うので、見ていても飽きなかった(^o^)

その後は、東口に回って、花自動車(自動車を装飾した物)や踊りのパレードを見て一段落。
東口のデッキの下では、吹奏楽の演奏やダンスパフォーマンスなど、
日本の伝統的な盆踊りやみこし以外にも楽しめるイベント満載♪

普段はほとんどやらないけれど、
縁日でビールやかき氷なんか買って地べたに座って食べたり、
柏ねぷた、神輿を見たり、途中、休憩を兼ねて街中のお店を見たり^m^
1日中楽しく過してきたよ（●＾o＾●）

そうそう、歩数計を付けていったんだけど、2万歩歩いてたよ。
道理で疲れたわけだ〜。

今日もまたまたお出かけしてきた^^;

真夏の1日!!と聞いていたので、水を求めてイザ出発♪
rikuは先日初めて行った市民プールがよっぽど楽しかったらしく、
プールがいい!!と言っていたのだけれども、
私の背中の日焼けのヒリヒリが、ようやく治まりかけてきたので、
もうちょっとお肌の休息が欲しいところ^^;

なので、rikuだけで水遊びさせようかな。
家のビニールプールじゃあんまり楽しめる年齢でもなくなったので、
電車に乗って行ってきた♪
庄和総合公園(春日部市)

アスレチックっぽい遊具、グランド、池、噴水、小川、
バーベーキュー広場があった(^^)
公園内は木陰が割りとあったので、
シートを敷いてお弁当も食べられるし、そこそこ時間を過せそう☆

HPを見たら駅から徒歩20分となっていたけれど、
大人の早足の時間なので、行きはrikuは小走り状態で、
炎天下の中の20分はキツカッタ〜(>_<)
顔が真っ赤になっちゃてるよ。行くまでの道程に木陰とかがないのよ(-_-;)
これはあんまり暑い日だと行くまでにダウンしそう…。

この体の火照りを覚ます為にも着いたら小川で即効水遊び♪
こんなに暑いのに水がやたら冷たい(+o+)
私も足だけ使ったら足首が冷たすぎて痛くなったくらいよ。
途中から噴水で遊んで、水が冷たいのもあってか、
寒くなったらしく^m^着替えて、今度はアスレチックっぽい遊具に。

帰りも歩くし、電車なのでrikuを遊び疲れさせる訳にはいかないのだ〜!!
｢歩けな〜い!!｣と言われても炎天下の中、
rikuを抱っこして歩くなんて絶対に無理だし(-_-;)
なので、心なし、物足りない感じで帰る事になった。

帰りは私も歩くのに疲れて、超〜スローペース。
駅に着くまでに30分以上かかったかも^^;

疲れたけれど、家に帰ってシャワーを浴びてご飯を食べてから、
寝るまではゆったり過す。
rikuも今日はすごく寝つきが良かった(^^)

毎日何かしら出かけて家に居ないので、
家での夏の取り組み計画が早くも崩れててきている^^;

今日はコミュニティバスに乗って、電車だと4駅ほど先にある
ショッピングセンターへGo!

バスはショッピングセンターまでは行かないので、
途中から徒歩で移動。
蒸し暑い中、20分程歩いて、ショッピングセンターへ出向く。
その後、大型おもちゃ店〜大型電気店と梯子して、再びバス停へ戻る予定。
最近、歩数計をつけていて、
今日も1万歩をクリアしたので、結構ブラブラ歩き回ったみたい(^^)

ショッピングセンター内で、
幼児教室のめばえ教室の体験をやっていて、体験してみた。
こういう体験って初めてで、ぬりえでもやるのかなぁと思ったら、
やったのは家にある、
さんかく　たんぐらむ

みたいなので、大小の三角形を使ってやる感じ(^^)

さんかくたんぐらむでもそうなんだけれども、
rikuは三角を2つ使って大きい三角を作るのが少し苦手なのと、
気持ちが先走ってしまって、プレートを出されたら
話を聞くよりもやりたくて仕方ない感じで、
指示を待てなくてやろうとしたりと、
人の話をきちんと聞けていないのが、身にしみて分かった。

今日は一切口出しせずに後ろで見ていたのだけれども、
客観的に見ると本当に分かるもんだね。

次々にパズルをやっていって、中々終わりそうな気配がない^^;
15枚くらいプレートをやって、ようやく先生がこれでおしまいと
声をかけて終わりになった。
やっぱパズルは好きみたいだね。

パズルのプレートに色んな野菜の絵が描いてあって、
さりげなく、これは何ていうんだっけ？とか問いかけていたり、
かえるのパズルプレートだったら、かえるの赤ちゃんは何かな？とか、
車のパズルプレートでは、今日はどうやってここまで来たのかな？
こんな車かな？見たいな感じ。
rikuはバスと徒歩で来たんだけど、｢そう、車だよ｣とか流れで答えるのかな〜と思ったら、
｢違うよ、バスと歩いてきたよ｣と答えられていた(^^)

1年前に大型書店に行った際(参照)に、旦那が面白半分に手に取った小学校受験の面接の質問で
｢今日はどうやってきたのですか？｣の問いに｢わかんない｣の答えだったrikuが
｢バスと歩きで来た｣とズバリ大正解の答えに、あらっ進歩してる思ったよ^m^

この後、宣伝っぽい雰囲気になりそうだったので、
時間がないと言う感じで立ち去って、おもちゃ屋さん電気店へ移動^^;

国民年金や厚生年金の記録に不備があったりの問題があると聞いて、
他人事だと思っていたんだけれども、
ご近所さんが照会してみたら、記録不備の部分があった!!って話を聞いて、
私もIDの取得を申し込んでいた。
6月16日に申し込んでいたのだけれども、
なかなか来なくて、すっかり忘れていた^^;
今日、来てたよ…。一ヶ月以上かかってたのね。

私が過去に1度転職したし、旦那も転職を何度かしているので、
私の国民年金の1号⇔3号の切替が激しくて、その辺が心配だった。
旦那は転職をしているので、その際に切替がきちんと出来ているのかとかね^^;

つい最近の転職では国民年金を支払ったのを覚えているけれど、
過去にさかのぼると、私もまだまだ若かったので、
退職の後もすぐに就職するから払わないでいいや〜とか、
いい加減だったかも(>_<)
なので、払ったかどうかすらスッカリ忘れている。

けれど、結構、手続きをきちんとしてたみたいで、
自分自身や結婚してからの旦那の退職、就職の手続きも、
その合間の国民年金の納付も2人分きちんとしていたらしい(^^)

ここで一つ問題があがった。
今更どうにもならないので嘆いても仕方ないんだけれども、
旦那の大学時代の国民年金が未払だった(+o+)
納付書、来たでしょうに(ー_ー)!!

私の家にだって私が学生の時に20歳になった時に来て、
親に｢20歳過ぎたんだから自分で払え｣みたいな事を言われた(-_-;)
就職するまでは金銭的に都合がつかないし、
免除でも生計が一緒の親が働いていて支払能力があるので、
無理みたいな感じだったんだよね…。(今の制度は分からないけれど)
それで、ありがたい事に支払ってもらったんだけど(+o+)

旦那に聞いたら、納付書や年金手帳の事も知らなかったみたい。
もしかすると本人が自分で払うかもしれないんだから、
旦那の両親も旦那に伝えてくださいよ!!って感じ。
実家は自営なんだけど、今でも払ってないみたい(ToT)
ルーズな所がある旦那の実家にまたもや不信感が募る…。

就職した時に年金手帳も提出しなかったので、
結局、2冊の年金手帳を持っている旦那。
一応、数年前に基礎年金番号とかで統一したけれど、
旦那の年金の記録はヤバいんじゃないか!?と思って、
ドキドキだったんだよね。

結婚前、知り合う前の事なので、どうにも出来ないしね。
今さら払える訳でもないし…。

私の記録は完璧な綺麗な記録で大満足（●＾o＾●）

またまた東武博物館に行って来た^^;
昨年の夏(参照)に初めて行ってから今年の冬にも行って、
今日で3回目になる。
はっきり言って私は前回で十分見尽くして飽きちゃったんだけど、
rikuに｢今日はどこかに出かけようかなぁ〜？｣とつぶやいたら、
｢電車とかバスのある所、前に行ったでしょ〜！｣と言われたので^^;




夏休みなので、結構イベント目白押しなんだけれども、
平日なので特にイベントも無し。
でも夏休み期間は、子どもの入場チケットと引き換えに、
ペーパークラフトがプレゼントと言う事で、それはもらえたよ(^^)

小学生の課外授業なのか団体や、鉄道マニアっぽい男の子がいっぱいいた^m^
小さい子も多くて、3回の中で1番混んでたかな〜。

電車やバスの運転シュミレーターにも列が出来ていたんだけど、
rikuはどうしてもやりたい!!(それ目当てだし^^;)と言うので、
並ばせて、電車の運転2回、模型の運転1回、バスの運転2回はしてきた(^^)
それでも満足してなくて、もっともっと!だったんだけれども、
帰りも電車で長旅なので、通勤ラッシュになる前に帰りたいしね(~o~)

電車のイラストが書いてあったイベントパンフレットがあったので、
切り取って遊べると思って裏を見たらぬりえになっていたので、
数枚もらってきちゃった(^^)

寝る前にもらったペーパークラフトの内の1つを作ってみたよ☆
ほとんど直線で箱を作る感じの簡単クラフトだったので、
パンタグラフをカッターで切り抜いたのと、
綺麗に折れるように折り筋をシャープペンの先でつけるのは私がやって、
後は自分で切り抜いて、折って、ほとんどriku1人で作成〜♪

今日は記念すべき!?初プールデビュー♪

ちなみに、スイミングスクール、自宅や友達宅のビニールプール以外っって事(^o^)丿

私自身も水着を着るなんてとんでもない!!と
昨年はスイミングに通って水慣れしていたrikuがいても行く気なしだった^^;
でも今年は幼稚園に入園する前の最後の夏休みだし、
少し(と言っても、まだ数字も見た目も肥満の域だが…)痩せて、
水着のサイズも有りそうだし…と水着を購入♪
水着を着たの10年ぶりくらいかも^^;

一応、ダイエット中!!
1年後には今より痩せているハズなので^^;
この水着は今年限定で来年は買い直し予定って事で、
デザインは二の次になり、値段重視になった(-_-;)
rikuも水着を持っていなかったので、一緒に購入。
(今までは水遊びパンツやスクール水着で代用)

浮き輪とかもないので100均で買ってきて、準備万端♪
と思ったら、雨が続いたり、やたら気温が低かったり、
まるで、私が水着を買ってプールに行くのを知って阻止するかのように
気候が悪くなった(；一_一)

今日はスイミングもないし、暇なので、晴れろ〜〜〜〜〜!!と願ったら
朝から空に雲ひとつない晴天♪
早速、自転車をコギコギして市営のプールに出向いた☆

混んでいるのかな〜と思ったら以外にもガラガラでラッキー☆
まだ朝の10時だからかな^^;
流れるプールをメインにちびっ子プール(水深40センチ)で3時間遊んだ(^o^)丿

rikuはまだまだ居たそうだったけれど、日焼け止めを塗っても
太ももと肩がひりひりしてきちゃったのと、
帰りは私は暑い中、rikuを乗せて自転車を30分漕いで帰るという
お仕事が残っている訳で、余力は残しておかないとね(-_-;)

今日はスイミングで使っている腕につける浮き輪(アームヘルパー)を
rikuにつけて遊んでいた。
折角、浮き輪を買ったんだけどrikuがガリガリで抜けちゃうんだよね^^;
ヘルパーを使うと沈まないし本人も両手が空くしホント楽チン。

さすがに足がつかないところをヘルパー無しでは怖かったらしく、
水深40センチのプールで、ヘルパー無しでバタ足出来るかな???
本人は泳げないと言ってたけど、やらせてみたらちゃんと泳げてるよ＼(◎o◎)／！
2,3メートルくらいだけど(^^)
顔を水につけて、目も開けられるのが強みだね♪

rikuもメチャクチャ楽しそうだったし、
私もプールなんて本当にいつ以来だ〜〜〜〜!!ってくらい行っていなかったので、
楽しかった（●＾o＾●）
しかし、家に着いたら疲れ果てて、rikuはおきてるのに1人で寝てしまった^^;
しかも起きた後、体が重くて筋肉痛みたいな感じだし、日焼けでヒリヒリするし、
暇な時はしょっちゅう行こう!と思ったけれど、私の体が持ちそうもないので、(ホント情けない(ToT))
週一くらいがちょうどいいかな(・・;)

私は普段日焼け止めとかつけなくても、全然痛くならないし、
肌も地黒で焼けると赤くならずに即黒になるタイプなので、
顔、首、肩しか塗っていなかった(+o+)
肩に1回塗りなおしたくらいで太ももは水の中だから…って油断してた。
やっぱ太ももは、太くて1番出っ張ってるって事かしら＼(◎o◎)／！

あまりのヒリヒリに、
今、日焼け止めのクールダウンのローションを買いに行って来たよ(~_~;)

rikuには日焼け止めもマメに塗りなおしてたので、
今のところ痛くもないみたいで良かった(^^)

　　


　　

世間は夏休みに突入する。
rikuも今のところは年中休みみたいなもんだけど、
夏の課題みたいな感じで、
今まで敢えて避けて通っていた文字書きを始めてみようかな。

でも、riku的には、ひらがなは書く物とは思っていないみたい^^;
それに、"難しくって書けない"って!
確かに、形が難しいし、書きにくそう(+o+)
清音だけでも46文字もあるしね^^;

なので、先ずは、ある程度自分で書けているすうじを
メインに取り組んで行く事にした(^o^)丿
数字は0〜9の 10文字覚えれば応用が効くのがいいところ(^_-)-☆



最初は大き目の数字をなぞって、
次第に文字の大きさが小さくなったのをなぞって、
気がつくと、普通の文字の大きさをなぞらずに書くに発展している。
一応30までの数字の読み書きって感じかな(^^)
数字はなぞりがきじゃなくても自力で書けるので、
なぞりがきの部分は面倒みたいで、自分で書く方が楽しいみたい^^;

さてさて、ひらがなの方は2つの方面からアプローチ☆
前半は…
読みを中心とした言葉遊び、語彙を増やしていこう♪
このドリル、カラフルで絵も可愛いし、シールを貼ったりしながら、
楽しく出来るので、rikuも何枚もやりたい!!って感じのドリル。


そして、すうじの書きや上のドリルが中盤に差し掛かった頃から、
ひらがなの書きもボチボチスタート!

少しでもヤル気になるように、カラーで字の大きいドリルを用意☆

4歳だけれども、あえて3歳用なのだぁ^m^
何せ、絵が可愛くてカラーなので、
ドリルが終わった後に切り取ってノートに貼ったりすれば、
オリジナルひらがな練習ノートが作れるかも♪と思ってね^m^

このドリルは清音46文字を書きやすい文字から順に練習。
途中におさらいみたいな感じでシールのページがある。

1文字について書く練習欄は4つ。
最初の2つはなぞりがき、
次の欄は書き出しの最初の部分だけなぞる線があって後は自力。
最後の欄は全部自分で書く構成。

4回書いただけで覚える訳がないので、先ずはきっかけ作り♪って感じ。
ひらがなを書きたがらないrikuには、少ないくらいで良し!
その代わり、一球入魂じゃなけれど、一つ一つを大切に書くのが目標☆

翌日は前日ドリルで練習した文字を
ネットでDLしたひらがなの練習プリントで復習と言う感じで、
一歩一歩、進めればいいなぁと思っている(^o^)丿

果たして続くか!?(rikuより、私が面倒になりそうで心配^^;)

身長99.5cm　体重12.8kg (測りなおしたら痩せていたので訂正)

体重は久々に減って12キロ台になってた(~o~)
私が"1日1万歩"目指して歩きたいと思っていて、
rikuを家に置いとく訳には行かないので、付き合わされた結果らしい。
rikuに成果が出て痩せて、私は変わらないなんて意味がない!?
ちょっと痩せて心配なので、今より更に食事を増やさないとダメかな(~o~)
今でさえ、大食らいなのに…。

身長がまた1cmくらい伸びていた(^^)
もうすぐ100cm越えだぁ（●＾o＾●）

4歳1ヶ月までの記録

◇生活面◇
あいからず癇癪大王なのとメソメソ王子なので、もうお手上げ(-_-;)

指しゃぶり、これが頑固で少し頻度が治まってきてたんだけれども、
最近はまた増してきちゃってもうどうしたら良いのやら…。
以前は堂々と指の勲章(吸いだこ)を人に見せていたのが、
今は絶対に見せないので恥ずかしい気持ちは出ているんだけれどもね。
しつこく言うとストレスになるしなぁと言わないと、
ほんと調子に乗ってきて、私が見つけても平気で吸い続けてたり(>_<)

先月はスイミングの往復のrikuの自転車漕ぎ(私はウォーキング)で
昼寝復活だったのに、慣れてきて、体力がついたらしく^^;
2週間くらいでまた元通り昼寝なしの生活になった(;_;)
お陰で私の休みも減る…。

◇もじ＆かず◇
ひらがな、カタカナ読みはバッチリ♪
と思ったら、伸ばし棒？チーターの"ー"にはあまり触れた事がなかったので、
rikuは無視して『チタ』と読んでいた^^;

曖昧だった"しりとり"やっとまともに遊べるようになってきた。
でも私が語尾を超〜強調して伝えないと忘れるのか?
"あたまとり"になったり適当になる…。

しりとりに限らず、今までを通してみると
rikuはゲーム的要素の遊びがあまり好きではないらしい。
ルールを覚えるのが嫌って言うか、新しい遊びを好まないし、
自分が嫌ならやらない!覚えてみんなで遊ぼう!と言う気がない。
協調性なしの現れの一つみたいで嫌な面(>_<)

数は特に何も取り組んでいないけれど、成長と共に自然に理解している。
上から2番目とか、下から3番目、右から1番目、左から4番目などの
順列は理解したらしい。
前後に関しては、
絵の向き(奥行きや距離感が絵では理解しにくい？)もあるのか微妙なところ。

●●を見て、それに対して2と数字を対応して書ける。

｢1+1=?｣の問いに｢2｣、｢1より1つ大きいのは?｣の問いに｢2｣
とは答えるけれど、暗記っぽいかも(~o~)

具体物として6個の物と9個、どちらが多いかは理解できているけれど、
｢6と9どっちが大きい?｣と数字表記のみだと微妙。

とりあえず目でパッと見て1〜4くらいの物はパッと口から出る。
それ以上は指で数える感じ。

ひらがな、カタカナ、数字ともに読みは心配ないので、
4歳を過ぎた事だし手の力もついてきただろうし、
ソロソロ書く事もやってみようかなぁ〜と思い始める。

でもあんまりrikuは書きたい!と思っていないようなので、
やっぱ無理かな^^;
絵すら自分から描く事がないからね^^;
一応、アプローチはしてみる予定。

◇あそび◇
最近、1人遊びがまた出来なくなって、
すぐに｢お母さんと一緒に!｣｢お母さん遊んで!｣となる(；一_一)
何だか私への執着が一旦離れて楽になったなと思ったら、
また増した感じでちょっとねぇ。
コレと言って何かに夢中になって遊ぶって事が少ない一ヶ月だった。

◇えほん◇
最近は少し『バムとケロシリーズ』も治まり、
新しく買ってきた絵本や昔話を積極的に持ってくる感じ。
特に気に入った絵本は、

他は、『ももたろう』『おおかみと七匹のこやぎ』など。

◇はさみ＆えんぴつ◇
風邪でスイミングを休んだのと雨続きだったので、
久しぶりに工作ドリルなどをして過した。
今は単に切った物を糊で貼ったりする単調な物より、
折ったり貼ったりして少し立体的な物を作るのが楽しいみたい。

◇えいご◇
久々に家にいて工作とかをやったので、
その合間に、英語の歌のCDを掛ける位だったな。3日くらい^^;
今のところ、毎晩1冊英語絵本の読み聞かせもしているので、
まぁ全く触れないって日はないんだけど、物足りないかな…。

◇スイミング◇
先月は珍しく風邪を引かないと喜んでいたら、
やっぱり今月になって引いた(；一_一)
しかも、とびひも鼻に出来るし〜。
風邪の時期と重なったので差し支えなかったけれどね。

今月は自治体のプールが開場された。
私も水着を着る勇気がなかったんだけど、
安いし、スイミングがない日や暇な時に行ってみようかなと思って、
rikuと私の水着と浮き輪を買ってきたよ(^^)
自転車で25分くらい漕ぐので何回行けるか分からないけれど、
折角買ったんだし、元は取りたい気分だよ^m^
しかし、そう思った途端、肌寒い日が続くのですが(；一_一)

停滞期＆中だるみがやってきた!
体重＆体脂肪率の落ち具合が悪くて、生活習慣や食事管理も適当に(+o+)

前回(7月1日)から約半月の比較。
体重 -1.2kg　体脂肪率 32%台 -1%　BMI 24.75 -0.45

全体的にはマイナス値になっているけれども、
最初の数日にその数値になってから今日まで変動なし状態。
食べ過ぎると増え(+o+)、ウォーキングや日常で少し動いても変わらずで、
少しモチベーションが下がってきた。やっぱり停滞期!?

今週は特に三連休(まぁ特に出かけてないんだけど、家事放棄モード^^;)
で外食やドカ食いしたり、
地域の神社でお神輿があって、神酒所なんかでお酒を戴いたり(-_-;)
後は、間食の量が増えたのと、朝食抜きの1日2食など、かなり乱れた。
今日も朝昼兼用って感じでマックでガッツリ食べちゃってるし(;_;)

ほおっておくと、このまま脱落しそうなので、
ブログに記す事で気を引き締めようと書いてみたんだけどね…。

ちょっと食べ過ぎなのに追い討ちをかけて、
rikuが風邪を引いてスイミング休み中なので、
その往復のウォーキング(合計40分)の分、運動量が減ったんだよね(>_<)
ただでさえ、その時にしか動かないのに(+o+)

一応、危機感を抱いて、家で有酸素運動(踏み台昇降的な物)を、
毎晩10分以上、食べ過ぎた日には20〜30分やる事にしたのだけれど、
時間が短すぎて効果ないのかな^^;
食べた以上には動いてないので減りはしない。

それに、家で、その場で、長時間って、一見楽なようで、
私には精神的にキツイ事が判明(;_;)
ウォーキングは歩かないと目的地につかないから嫌でも歩けるけど、
家でその場だと、景色も変わらないし、テレビを見ながらも飽きてくるし、
何より目的地に行く訳でもないし詰まらない気がする…。

ヤバヤバ。愚痴モードになって良くないぞ!
今からダイエットモード再始動だぁ〜(^O^)／

この記事がダイエットの最後の記事にならないことを祈ります。
それでは〜。

昨年、自治会の役員で祭事担当だった私。
今年もやってきた地域のお神輿。
今年は役目も終えて、気楽だわ^m^

私は午前中から少し頭痛がしたので、
はじめの内は家で休んで、旦那とrikuと2人でお神輿の後をくっついて歩いていた。
途中の神酒所(休憩、無料で飲食出来たりする)で、お菓子やジュースをもらって帰ってきたよ(^^)
(用意は各自治会の役員さんがやるので大変なんだけど)

夕方過ぎからは私も薬を飲んで何とか回復したので、
夕食は神酒所で戴いてしまおう^m^ということで、
お神輿と共に地域を練り歩いてきた。

夕方6時半に家を出て、帰ってきたのが9時半。
rikuはいつもは8時には布団に入っているけれど、
夜はみこしの明かりが灯されて綺麗だし、
担ぎ手もお酒の酔いが回って、気分も高揚して迫力のある御神輿になっているので、
rikuもまだ見る、帰らないと言い張ってたので、
最後の神酒所までついて歩いたよ^m^

後は来月に自治会の盆踊り大会と実家の方の夏祭りがあるので、
rikuもお祭りお祭りと楽しみにしている(^^)

それと学研ドリルの頑張り賞でもらった『つくろうあそぼう』
これをやった（●＾o＾●）

切って、貼っては私のサポートがなくてもこなせるけれど、
折る部分でつまづいてるね〜。
山折りは簡単だけれども、
谷折りは折る線が内側に入って実際に見えないから、
とんでもないところが折れたりしている。
こうさくドリルでは大抵、裏にサポート線がついているけれども、
なかなか難しいらしいね(・・;)
折り紙で私の見よう見まねで作品を折る方が楽みたい^^;

今日は雨降り＆熱＆咳なので、スイミングもサークルもお休み。
1日中、家の中で過すのは久々。家事以外は特にやることもない。
私も風邪を引いたのか朝起きてから喉が痛かった。
悪化するのも嫌なので薬を飲んで午前中はゴロゴロしていた^^;

午後になってさすがにゴロゴロするのもなんだし、
rikuも1人で何かすれば良いのに何にもしないので、
手作業でもさせておこうかな^^;

◇折り紙を使って貼り絵◇
折り紙を手でちぎり、糊で画用紙に貼り付け、
その後に、クレヨンで点と葉を描いてイチゴを作った♪

今まではちぎるのもやたら細かったり小さすぎたりしていたけれど、
今回は割りとどの紙も均等な大きさにちぎれて
ちゃんとイチゴっぽい大きさで作れていたよ(^^)

◇めいろ◇
ちゃんとゴールまで行き着けるけれど、
鉛筆をまともに使うことが最近全くなかったので、
線がくねくねして雑な事!
ゆっくりで良いから丁寧に書いてと口を酸っぱくして
言っていても、さっさと解きたいらしくて話を聞いてない(>_<)
昔の方が作業が慎重で綺麗だった…。
やっぱりめいろは好きみたいで、勝手に10ページ以上やっていた。

◇工作ドリル◇
ハサミも糊も普通にこなしいているので、その点は全く心配なし。
でも折る作業がイマイチだったなぁ。
ドリルの紙は折り紙よりも硬いのでやりにくそうなのと、
折り方では、蛇腹折りが今ひとつ掴めていない感じ。
これはたくさんの経験を重ねるしかないのかな。

◇ぬりえ◇
あんまりやる気がなかったようで、ダラダラだった^^;
普通にやれば線からはみ出さないで、色も考えながら塗るのに
今日は一色で線も何も関係なく塗りつぶし。
嫌なら無理にやらなければいいのに…。
でも辞めてもやる事がないからやってたみたい(>_<)

熱は下がったみたいだけれどもまだ喉の状態が悪いし、
トビヒも完治してないし、明日のサークルもお休み。
1人で遊んでくれたら楽なんだけど、気が重いな。

幼稚園のバザーが終わり、お友達の家にお邪魔して昼食♪

食べ終わった辺りから、rikuが急にグズグズしだして様子が変!
触ってみると熱いので体温計を借りたら熱があったよ(>_<)

あまり気にならなかったけれど咳が出てたし。
なので、お友達が幼稚園のバスで帰ってくる時間だったので、
帰る途中、バス停まで一緒に行って幼稚園から帰ってきたお友達に
バイバイだけして家に帰ってきた。

その後、眠いと言うので少し寝かせて起きてから病院に連れて行く。
結局、喉が炎症を起こして熱が出たらしい。
そんなに激しく咳き込んでいなかったし本当に急に悪化って感じだった(>_<)

しかも、最近やたら鼻の穴に指を突っ込んでいるのを見かけていたので
注意していたのだけれども、
どうやらそこから飛び火になったみたい(>_<)

鼻が痛いと言うので、見たら中が腫れてるし、
鼻の頭の方に湿疹みたいなのが出来て赤くなってる。
その手で目もいじったらしくて目の周りにもポツポツ出来てるじゃない(ToT)
だから鼻とかいじらないで!!って注意してたのにもう嫌になっちゃうよ(>_<)

どっちみち咳と喉の痛みでプールはお休みだけれども、
とびひも人に移っちゃうから風邪が治ってもいけないじゃない。
しかもrikuは肌が少し弱いので広がる可能性が(ToT)

昨年は2度、とびひを経験して、夏なのに水遊びすら出来ずに
ジュクジュクして本人も辛かったし、
私も広範囲に渡った患部のケアをするのに大変だった。

なので、今年は絶対になりたくない!気をつけなくては!と、
小さな虫さされも注意深く見て、早めに薬を塗って防いだりしてたのに、
鼻ほじりの挙句に…。泣けてくる(ToT)これは私には防ぎようもない…。

しかし、鼻はいいとして(いいのか!?)目の周りはさすがに悪化したら嫌なので、
ちょっと困ってるよ(>_<)

今日は咳と鼻が腫れてておかしいと思って耳鼻科に連れて行ったので、
とりあえず軟膏をもらって対処しているのだけれども、
悪化してきたらまた別の病院に連れて行きなおしで嫌だな〜。

気のせいか、私も喉が痛いような!?

来年に入園候補の幼稚園でバザー☆
お友達が既に3年保育で入園していて、
バザーの事を教えてくれて｢一緒に行こう♪｣と誘ってくれたので、
ありがたく行ってみる事にした(^^)

rikuは園庭にある遊具で遊びたくて仕方ないらしい。
小雨が降ってるのに(+o+)
事もあろうに、すべり台を滑ったので、お尻が濡れちゃって気持ち悪〜い!!と怒っていた。
そりゃそうだろうさ…。

時間前に行ったけれど入り口には列が出来ていた。
時間と共にみんな雪崩込む。
いい商品はあっと言う間に売れちゃうんだね〜。
こっちはrikuがいたので思うように動けずに、
おもちゃコーナーしかまともに覗けなかった^^;
しかも、これを買う、あれも買うと勝手に商品をチョイスするし〜。
結局、買ったものは、ほとんどがrikuの物ばかりだし。

戦利品^m^
1番のヒットは、大きいワニのぬいぐるみ♪
古臭さが全然なくて綺麗だったので、
あんまりぬいぐるみが好きではない(埃、ダニ、置く場所とか気になるので)
私も買う気になった。
立てるとrikuの身長よりも大きくて迫力満点で30円だったの(^^)
捨てる時も後悔しない値段だったので…。

rikuは面白いことに、動物も好きだけれども
魚、かえる、ヘビ、ワニも大好きなんだよね^^;
多分、絵本効果なんだろうけど(絵本に案外出てくる)

お次は外車の20cmくらいの大きさのミニ？カー
外車の形が気に入ったらしく、部品が欠けたりして壊れているのに
コレ!!と言い張るので買ったけど、
私的には納得のいかない値段だった(・・;)
100円で高いとは言えないけれど、壊れてるしなぁって感じ。
元が高いのかな???外車だし^m^
既に売られて買えなかったボールテントのおもちゃが200円だったので、
やっぱりこの車は割高に感じる。

次は絵本1冊
以前、買おうか迷っていた本だったので迷わずカゴへ。100円

次はパズル。ただ単に勢いで買った^^;30円
よくよく考えるとrikuには簡単過ぎて要らなかったかも。
新品っぽいので、そのまま児童館や自治会のバザーに流そうかな(・・;)

最後に、保護者の手作り品のキャンディーリース。
食いしん坊のrikuは飴に惹かれて欲しがり、
それを見ていた売り子さんがrikuにどう？と売り込んできて、
もちろんrikuが断るはずがない…。結局買わされたような^^;60円。

とりあえず一巡して、めぼしい物は早々に売れてしまって
あんまり物もない状態だったので、お友達のママと幼稚園を後にする。

この後にお友達の家で一緒にお昼を食べて、
お友達が幼稚園に帰ってくるのを待って一緒に遊ぶ予定(^^)

今日はスイミングの後、電車に乗って隣の自治体の児童館へ♪
ちょうど近くに行くので途中で古本屋へ立ち寄った＼(^o^)／
ここでは以前も洋書を数点買っているので、洋書チェック!
またまたお宝？発見♪


時計がついていて、
絵本の内容を見て動かしながら遊ぶ絵本は持っていない。
家に時計のおもちゃがあるし、ゼロ時は理解しているので、
こういった類の本は必要ないかなと持って買っていなかったけれど、
英語での時間の言い方(7 o'clockとか簡単な物)を覚えるのに
良いかな〜と思って買ってみた(^^)
A4サイズの大型ボードブックで状態も良くて200円♪



上の商品とは違うのだけれども、類似品があった☆

ステッカー(シール)が何百枚もあって、
絵辞典のページのところどころに空欄があるので、
それをシールを貼って絵辞典を完成させながら、
シール遊びや単語などを覚えられる一石二鳥？ステッカーブック♪

中味は写真で綺麗で見やすいので、ペラペラ眺めるだけでも楽しい☆
シールのボリュームがとにかくたっぷり(16ページ分)、
この量には子どもはもうワクワク♪

これも全くの未使用だったのになんと200円!
普通に200円分のシールを買うよりもボリューム満点だし、
貼るのが好きでシールの柄にこだわりがなければ十分元が取れる(^^)

週末になると気が緩む^^;
出かけたりして少しでも遅くなると夕食を作る時間もかかるし、
面倒になっちゃって、お惣菜で済ませる事が多いのが原因。

夕食を食べ過ぎるのが1番太るというのに、恐ろしくドカ食いしちゃった(+o+)

メンチカツ、コロッケ、から揚げ、サラダ、酢豚、チョコパン、
缶チュウハイ500ML1本(週末限定でお酒解禁してます^^;)
ほぼ野菜なし、肉と油たっぷりメニュー!
ダイエット中とは思えないほど、太りそうな食事です(；一_一)
さすがにこのメニューはヤバイかな(-_-;)と自己嫌悪に陥る。

明日の朝、体重計に乗るのが怖いなぁ…。

サークルで毎年七夕を済ませていたけれど、
今年はお休みしたので、何にもやってない^^;
私の面倒だから…って理由で何にもやってあげないのもかわいそうだなぁと思って、
夜中に急遽、七夕飾りを作成!!

本当はrikuと一緒に飾りを作った方が良いのだろうけれども、
今回は幼稚園の壁面製作と思えばいいでしょう。
ああいうのは先生が作ってる訳だし^^;

毎年、サークルで笹をもらっているけれど、今年は休んでもらっていないので、
輪飾りに飾る感じにした。
飾りもそんなに飾れないので代表的なものだけ^^;
こういう時に美的センスがあるのは羨ましい。


朝起きて、壁を見たrikuは｢綺麗なのがあるよ〜☆｣と喜んでくれた(^^)

笹がまだ児童館にあるかも♪と思ってスイミングの後に立ち寄ってみた。
まだ残っていたので、先生に話して戴いてきたら、
七夕飾りもあるので持って行っていいよ〜と言う事で、
もらってきたのだけれども、私が作ったのよりも数が多い^m^

私が作ったのも外して、rikuと一緒に笹に飾った。
飾りが多くてとってもにぎやかな笹になった(^^)



実は今日は図書館にも行ったんだけれども、
図書館にも大きな笹があって短冊も用意されていたので、
それにもお願い事を書いてつけて来たんだ。
何気に昨年も、そのまた前の年も、書いて飾った覚えがある。
毎年、タイミングよく七夕の時に図書館に行ってるのね^m^

rikuにどんな風になってもらいたいみたいなことばっかり短冊に書いて、
自分の願い事を全然書いてなかったよ^^;
rikuはやっぱり理解力がないのかなぁ〜。
短冊にお願い事って言ってもサッパリだった(+o+)
しかも、絵とか嫌いだから描きたくないとか言っているし…。
別に書きたくないなら書かなくて良いけど、
rikuは何かお願い事があるの?って聞いても分かってないみたいだし(>_<)
結局、名前とアンパンマンの絵を描いた。
アンパンマンになりたいの？と聞いたけれども｢違う｣らしく、
願い云々じゃなくて、
何か書けばいい＝アンパンマンなら描ける＝だから描いただけ
って感じだったみたい…。何だか夢がなくて詰んない(；一_一)

妹が出産して入院中。rikuと同い年の姪は実家で預かっている。
寂しくて泣きたいみたいなんだけど、必死に我慢して泣かないんだって(ToT)
頑張ってるんだね〜。
母も丸一日中姪っ子の相手は相当疲れるようで^^;
(子育てって体力勝負みたいなとこあるよね)
rikuは幼稚園に行っていなくてフリーなので、
姪っ子の遊び相手要員として実家に送り込まれた^m^
今日はサークルで七夕だったんだけど残念ながらお休み。

一緒に散歩したり、ご飯を食べたり、公園で泥遊びをして過した(^^)
母に託され、私1人で2人の相手をして遊んだけれど、
双方にあれしたいこれしたい違う事を言われるので、
疲れると言うよりも面倒だったな。
2人で意気投合して同じ遊びしてくれ〜!!って感じ^^;

姪は明日まで泊まると聞いていたのだけれども、
パパが休みを取ったので今日の夕方には迎えに来るということで、
rikuも帰りを早めて途中の駅まで送ってもらうことにした。
病院も近くで立ち寄るというので一緒に寄って来ちゃった(^^)




生後4日の新生児♪あまりの小ささに驚き!!
赤ちゃんってこんなに小さかったっけ!?
たった4年前の事なのにすっかり忘れてちゃってるんだなぁ…。
妹が、抱っこしていいよ〜と言ってくれたので遠慮なく抱っこしちゃった☆
情けない事に新生児の抱っこは育児経験があるのにこわごわだった^^;
rikuも座って妹にサポートしてもらいながら初めて新生児を抱っこ。
普段はまだオチビだと思っているrikuもこうして見ると、
だいぶ大きくなったんだなぁ〜立派なお兄ちゃんに見えるよ(^^)

姪は病室でrikuとはしゃいでいたまではよかったけれど、
徐々にママが居なかった寂しさをかみしめだして、
途中から些細な事で泣き出したりしてたよ。
やっぱりママがいなかったし我慢してたんだよね(;_;)
でもこの経験で更に精神的に逞しく成長したと思うよ!
rikuは…まだまだ幼稚だなぁ〜。

今日の素話
かにかにではれ

ちょうど家にこの絵本があって読んだ事があったので、
私は話がすんなり分かったけれど、rikuはどうなんだろうか^^;
5分以上の素話なので、きちんと聞いて理解しているのかな???
本人に聞いても要領を得ない答えでわかんないんだよね〜。

読み聞かせは、
どうやってみをまもるのかな
まず動物が出てきて、敵に襲われた時などにどうやって身を守るかが、
次のページで表されている。
アルマジロ、ハリネズミ、ヤマアラシなど、数種類出てきた。
子ども達はクイズ感覚で答えていたよ(^^)

ぼくのくれよん

今回の中ではみんなも1番反応がよかった絵本。
有名なので読んだ人も多いかも。

すいかのたね―ばばばあちゃんのおはなし こどものとも傑作集


文章、ページ共に少し長めだったので、
上の絵本に比べるとみんなの反応も少なかった^^;
rikuは文章の長さ的には聞いていられたけれど、
お話の内容がちょっと難しかったみたいで、
あんまり意味は分かっていなかったかな!?
部分部分出てくる絵には反応して読み手に問いかけたりしていたので、
興味がないと言う訳ではなさそうだった(^^)

後は手遊び(グーチョキパーで何作ろう)をしておしまい♪

終わった後は雨だったので、
いつものパターンで公園は行かなくて済むと思いきや、
結局、児童館が閉まる5時まで帰れなかった(・・;)

今日はぬりえをすると言い出して、
rikuにつられてみんなもぬりえタイムになった。
年長さんに混じって一緒にrikuもぬりえ。
さすが年長さんは違う!
全然はみ出さないし、色も考えて綺麗に塗れてるんだよね☆
rikuもだいぶはみ出さないように塗れる様になったけれど、
色使いがとっても奇抜で笑える^m^

日曜日に会ったばかりの妹。
出産予定日は20日だったけれど、子宮口も少し開いていたし2人目なので、
そろそろ産みたいと言ってたんだよね(^^)

でも今日の昼は姪っ子の幼稚園の七夕の発表があって幼稚園に行くから
出来たらそれが終わったらすぐにでも産みたいな〜なんていってたら、
2日の夜に無事出産♪

きっと赤ちゃんは聞いてたんだよね(^^)
rikuの時も旦那が休みだったら立会い出産の予定だったので、
居る日に産まれてよ〜なんて言ってたら、
ちゃんと旦那が休みの日曜日の夕方に産まれてくれたし♪

元気な男の子が誕生との事☆
rikuが居るから今回は病院に行くのは辞めて、
自宅に戻って暫くしたら会いに行く予定（●＾o＾●）
どんな顔をしているのか対面が楽しみだな。

幼稚園のプレ2回目♪
私の住む地域では未就園児教室とかはほとんどなくて珍しい。
今回、私が参加しているのは公立幼稚園なので、
回数も4回でカリキュラム的なものはなく、ほとんど自由遊びくらい。
なので、幼稚園の真似事体験ではなくて、遊び場提供と言う感じ。

今日は天気だったらプールや水遊びの予定が、生憎の雨(ToT)
子ども達も結構楽しみにしていたのに残念だったな〜。
その代わり、お遊戯室(体育館)をお借りして、
ボールで遊んだり、台からマットの上に跳んだりと、
雨でも広々と遊べたので良かった(^^)

最後の絵本の読み聞かせの時も1番前を陣取るのに、
お腹がすいて機嫌が悪くなってきていつもの悪い癖が出た。
わざと絵本が見えにくい場所に移動したり、
先生のお話をあんまり聞けなかったり、
すぐに立ってしまって注意されても座れなかったりと
どうしようもなくなった。
また始まったよ…って感じ。

今日は妹の家にお邪魔。
遊びに行ったと言うか、
rikuのベビーベッドを先日取りに来てもらい、渡したまでは良かった。
なのに、ネジとかの部品を渡すの忘れちゃったのよ〜。
骨組みだけ持って行っても組み立てられない状態に^^;

バイバイ〜して10分後に気付いたんだけど、
私もrikuのスイミングに行く途中で家から離れていたので、
結局、渡せなくてね^^;

姪(rikuと同い年、幼稚園の年少さん)も幼稚園に行き始めてから
毎日活動しているせいか、若干ぽっちゃりしていたのが、
少しホッソリしていたよ(^^)

楽しそうにrikuと2人でキャーキャー言いながら
いつもよりは仲良く遊べたので楽しかったみたい☆
妹も、もういつ生まれてもOKな状態なので、
お腹がとても大きくて動くのが大変そうだった^^;
性別(今度は男の子らしい)も分かり、名前も決まって、
後は無事に出産を祈るだけ。

rikuのお友達のママも妊婦さんや赤ちゃん連れが多いけれど、
大体会うようになったのは3ヶ月過ぎだから、
本当の新生児を間近に見て抱っこしたのなんて、
rikuより3ヵ月後に生まれた姪の時以来なので、4年ぶりになるんだよね(^^)

次に会う時は妹も2児の母親、姪っ子もお姉ちゃんになってるねと
言ってバイバイして来た。

あれれ〜^^;
私はいつからダイエットを意識して生活したんだか…。
3月に体調不良で検査をしたりして、結果が思わしくなかった時から、
生活は見直そうと努力しはじめたけれど、
ダイエット的にははっきり記録していないので、
一応、今年最初にダイエットの記事を書いた6月1日からに決定(ホント適当^^;)

なので、今日で(推定)1ヶ月経過!
体重は6月3日から記録しているのでそれを参考に語っていきます^m^

さすがに、はじめよう!と思い立った月だけにそれなりに成果は出た(^^)
来月以降のモチベーション維持が大変そうだな…。

正直な話、私は誰が見てもやせている体ではない。
嘘じゃないよ〜、数値は嘘をつきません(+o+)

6月1日の時点の数値
体脂肪率34％台(肥満)　BMI 26.27(肥満1度)
内臓脂肪レベル8(9まで標準なのでギリギリ標準)
ねっ、肥満でしょう…。

さてさて、1ヵ月後の結果を見てみましょう。

7月１日の時点の数値
体重は秘密　-2.6kg
体脂肪率　33〜32％台をウロウロなので、約-1％
BMI　25.2(肥満1度)　内臓脂肪レベル6(標準)

体重だけじゃなくて、体脂肪率が肝心なので、
これを標準値(30代女性20〜27)に近づけなくては!!

ちなみに食事制限はほとんどしていないんだけれども、
3月に体調不良で検査を受けるまでは、夜中に飲酒＆飲食していて、
これは医者に改めましょうと注意されたので辞めたら、
3月から5月の間に1.5キロ減ったんで、
ようやくダイエットする気になったんだけど(・・;)

後は、スイミングの往復のウォーキング通い、
時間があれば半身浴、1日置きくらいに腹筋や軽い運動を10分。
これくらいだと劇的には痩せないんだろうけど、
1年後に今より10キロくらい痩せれればいいな〜と思っている(^^)